教學進度
| 課程名稱 | 有氧與養生 |
| 部別學制系科 | (早期開課，系科班資訊不足。或通識課程，由「開課代號」解讀學制) |
| 學分時數 | 選修，學分 2.0，時數 2.0 |
| 分類 | 分類代號 J，分類名稱：通識選修，通識領域：人文藝術 |
| 代號與教師 | 開課代號：DCM4000AF07，任課教師：邱正坤 |
| 相關網址 | |
| 評分準則 | 平時成績 30%，期中考評 30%，期末考評 % (僅做參考) |
| 系統備註 | 「授課進度」... 等，教師已確認 |
| 週次 起訖日 |
校務摘要 | 課程進度 |
| 一 1030914 1030920 |
15日 開學，上午註冊第三節正式上課 | 宣導尊重智慧財產權，不使用影印本教科書。 |
| 二 1030921 1030927 |
25日 期初教務會議 28日 教師節 |
基本有氧. 由基本動作教起、健康體適能基本要素的介紹 |
| 三 1030928 1031004 |
由基本動作教起、健康體適能基本要素的介紹.基本舞步踏步March(walk).踏點步Step | |
| 四 1031005 1031011 |
第一次月考週 10日國慶日 |
基本動作體適能基本要素的介紹. 基本舞步.麻花步Grapevine.V型步V-step. |
| 五 1031012 1031018 |
基本動作體適能基本要素的介紹. 基本舞步. 曼波Mambo.踏轉Pivot turn.V型 | |
| 六 1031019 1031025 |
初級有氧. Low-impact低衝擊的基本步伐介紹（一） | |
| 七 1031026 1031101 |
27日期中教學評量開始 | 初級有氧. Low-impact低衝擊的基本步伐介紹（二） |
| 八 1031102 1031108 |
7日期中教學評量結束 | 基本動作體適能基本要素的介紹. 基本舞步. 右左踏跳Scoop. 踏抬Step knee. |
| 九 1031109 1031115 |
期中考週 | 期中考 |
| 十 1031116 1031122 |
20日 期中教務會議 21日 校慶 |
中級有氧. Hi-Low高低衝擊組合編排步伐介紹（一） |
| 十一 1031123 1031129 |
中級有氧. Hi-Low高低衝擊組合編排步伐介紹（二） | |
| 十二 1031130 1031206 |
拉丁有氧. 從多樣組合動作開始，進入多變化拉丁有氧世界 | |
| 十三 1031207 1031213 |
拉丁有氧. 結合各式拉丁舞步動作，雕塑身體線條 | |
| 十四 1031214 1031220 |
第二次月考週 | 森巴有氧. 熱情森巴音樂裡.體驗不一樣的舞動.雕塑身體線條 |
| 十五 1031221 1031227 |
拳擊有氧 結合基本武術、拳擊動作，塑身健身的功能 | |
| 十六 1031228 1040103 |
29日期末教學評量開始 1日 元旦 |
結合有氧.綜合各項有氧運動的變化.總複習 |
| 十七 1040104 1040110 |
9日期末教學評量結束。 | 綜合練習與成果發表 |
| 十八 1040111 1040117 |
期末考週 | 期末考 |