教學進度

課程資訊

課程名稱情緒與壓力管理
部別學制系科在職專班,二專,工業工程與管理科
學分時數選修,學分 4.0,時數 4.0
分類分類代號 D,分類名稱:校訂選修

104/2 學期,於「夜工專一A」教學之基本資訊

代號與教師開課代號:SIE2104A205,任課教師:張洧暢
相關網址
評分準則平時成績 30%,期中考評 30%,期末考評 % (僅做參考)
系統備註「授課進度」... 等,教師未確認。
94/2 測試,95/2 啟用歷史資料查詢。

104/2 學期,於「夜工專一A」教學之預定進度

週次
起訖日
校務摘要 課程進度

1050228
1050305
1日開學 ,上午註冊第三節正式上課 課程說明、評量方式及其他建議

1050306
1050312
10日 期初教務會議 1.何謂壓力?壓力循環圖 2.壓力是件壞事嗎? 3.健康行為與環境影響

1050313
1050319
1.壓力可能導致的生理、精神疾病及免疫系統 2.壓力與生活習慣(飲食、運動、休閒、睡眠、

1050320
1050326
介紹問題解決的相關策略

1050327
1050402
第一次月考週 分組報告 (進行分組:5人一組) *課程內容及實作問題討論

1050403
1050409
1.情緒百百種~辨識、體驗與因應 2.有效溝通開啟友善關懷網絡

1050410
1050416
11日期中教學評量開始 1.非理性信念、自我內言、自尊與壓力 2.性格與壓力

1050417
1050423
22日期中教學評量結束 1.幽默、樂觀、希望感、品味人生的培養 2.運動、瑜珈、深呼吸

1050424
1050430
期中考週 期中考

1050501
1050507
5日 期中教務會議 養生功的意義及具體效應
十一
1050508
1050513
分組報告
十二
1050515
1050520
分組報告
十三
1050522
1050527
分組報告
十四
1050529
1050604
第二次月考週,畢業考週 課程內容及實作問題討論
十五
1050605
1050611
課程內容及實作問題討論
十六
1050612
1050618
13日期末教學評量開始 期末小組報告(自製影片之分享)
十七
1050619
1050625
24日期末教學評量結束 課程總回顧
十八
1050626
1050702
期末考週 期末考