課程資訊

課程名稱	健康人生學
部別學制系科	(早期開課，系科班資訊不足。或通識課程，由「開課代號」解讀學制)
學分時數	選修，學分 2.0，時數 2.0
分類	分類代號 J，分類名稱：通識選修，通識領域：人文藝術與社會

114/2 學期，於「NCM4001A」教學之基本資訊

代號與教師	開課代號：NCM4001AD03，任課教師：魏大同
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評分準則	平時成績 40%，期中考評 30%，期末考評 % (僅做參考)
系統備註	「授課進度」... 等，教師已確認

114/2 學期，於「NCM4001A」教學之預定進度

週次 起訖日	校務摘要	課程進度
一 1150302 1150308	2日開學註冊	宣導尊重智慧財產權，不使用影印本教科書，自編教材應引用合法授權來源。
二 1150309 1150315		健康的定義與全人健康概念
三 1150316 1150322		營養與飲食：均衡飲食與飲食迷思
四 1150323 1150329		運動與體適能：培養規律運動習慣
五 1150330 1150405	4日兒童節、5日清明節	睡眠與作息管理
六 1150406 1150412		壓力與情緒管理（一）：壓力來源與因應策略
七 1150413 1150419		壓力與情緒管理（二）：正念與放鬆技巧
八 1150420 1150426		人際關係與溝通技巧
九 1150427 1150503	27-3日期中考週	期中考
十 1150504 1150510	8日成績繳交截止	常見慢性病與預防：三高、心血管疾病
十一 1150511 1150517		健康檢測與醫療資源運用
十二 1150518 1150524		心理健康：憂鬱、焦慮與自我調適
十三 1150525 1150531		成癮行為（菸酒、網路、藥物）與自我控制
十四 1150601 1150607		性別、性健康與人際互動
十五 1150608 1150614		健康與環境：永續生活與ESG關聯
十六 1150615 1150621	19日端午節	建立健康人生計畫：自我健康管理方案
十七 1150622 1150628		終身學習與健康人生藍圖
十八 1150629 1150705	29-5日期末考週	期末考