教學進度 |
課程名稱 | 體育 |
部別學制系科 | 日間部,五專,資訊管理科 |
學分時數 | 必修,學分 0.0,時數 2.0 |
分類 | 分類代號 H,分類名稱:健康與體育領域 |
代號與教師 | 開課代號:DIM1099A306,任課教師:齊 璘 |
相關網址 | |
評分準則 | 平時成績 30%,期中考評 30%,期末考評 % (僅做參考) |
系統備註 | 「授課進度」... 等,教師已確認 |
週次 起訖日 |
校務摘要 | 課程進度 |
一 1000904 1000910 |
5日開學,上午註冊第三節正式上課 5日開學,進修部註冊第二節正式上課 |
學生上網選課作業。 |
二 1000911 1000917 |
15日期初教務會議 12日中秋節放假 |
宣導尊重智慧財產權,不使用影印教科書。 課程介紹、說明及成績考評方式,解說本校體適能計劃。 體適能概念,最大負重的測量方式。 |
三 1000918 1000924 |
測出最大個人負重力 | |
四 1000925 1001001 |
28日教師節 | 體適能檢測(身體素質、肌耐力、柔軟度、爆發力) |
五 1001002 1001008 |
第一次月考週 | 體適能檢測(心肺耐力) |
六 1001009 1001015 |
10日國慶日 | 運動傷害的預防及處理 |
七 1001016 1001022 |
1、身體組成重要及測量方式 2、柔軟度重要性及測量方式 | |
八 1001023 1001029 |
1、肌力的重要及測量方式2、重量訓練 70*2 | |
九 1001030 1001105 |
期中考週 | 1、爆發力的重要及測量方式(登階三分鐘介紹) 2、重量訓練 60*3 |
十 1001106 1001112 |
10日期中教務會議 11日校慶 |
校慶暨運動會 (停課一次) |
十一 1001113 1001119 |
交報告 (前七週上課重點) 2、重量訓練 60*3 | |
十二 1001120 1001126 |
1、何謂有氧運動 2、重量訓練 70*3 | |
十三 1001127 1001203 |
1、何謂重量訓練 2、重量訓練 70*3 | |
十四 1001204 1001210 |
第二次月考週 | 1、何謂阻力訓練 2、重量訓練 80*2 |
十五 1001211 1001217 |
1、個人體適能的評估及設計 2、重量訓練 80*3 | |
十六 1001218 1001224 |
總複習 | |
十七 1001225 1001231 |
筆試 | |
十八 1010101 1010107 |
期末考週 | 補考週 本課程大網得視上課實際需要做調整 |