教學進度 |
課程名稱 | 體育 |
部別學制系科 | 日間部,四技,商務暨觀光英語系 |
學分時數 | 必修,學分 0.0,時數 2.0 |
分類 | 分類代號 I,分類名稱:共同必修 |
代號與教師 | 開課代號:DFL4099A360,任課教師:何禮宏 |
相關網址 | |
評分準則 | 平時成績 30%,期中考評 30%,期末考評 % (僅做參考) |
系統備註 | 「授課進度」... 等,教師已確認 |
週次 起訖日 |
校務摘要 | 課程進度 |
一 1000904 1000910 |
5日開學,上午註冊第三節正式上課 5日開學,進修部註冊第二節正式上課 |
宣導尊重智慧財產權,不使用影印本教科書。選課 |
二 1000911 1000917 |
15日期初教務會議 12日中秋節放假 |
課程內容說明 |
三 1000918 1000924 |
體適能檢測1 | |
四 1000925 1001001 |
28日教師節 | 體適能檢測2 |
五 1001002 1001008 |
第一次月考週 | 體適能中心-健身器材使用教學及訓練方式1 |
六 1001009 1001015 |
10日國慶日 | 體適能中心-健身器材使用教學及訓練方式2 |
七 1001016 1001022 |
體適能中心-健身器材使用教學及訓練方式3 | |
八 1001023 1001029 |
運動處方計劃 | |
九 1001030 1001105 |
期中考週 | 期中測驗 |
十 1001106 1001112 |
10日期中教務會議 11日校慶 |
增進肌肉適能的方法1 |
十一 1001113 1001119 |
增進肌肉適能的方法2 | |
十二 1001120 1001126 |
增進柔軟度的方法1(1)、動態伸展操(Dynamic stretching) | |
十三 1001127 1001203 |
增進柔軟度的方法2 (2)、靜態伸展操(Static Stretching) | |
十四 1001204 1001210 |
第二次月考週 | 心肺訓練1 |
十五 1001211 1001217 |
心肺訓練2 | |
十六 1001218 1001224 |
理想體重控計劃 | |
十七 1001225 1001231 |
期末考 | |
十八 1010101 1010107 |
期末考週 | 補考、本課程大綱得視實際需要做調整 |