教學進度

課程資訊

課程名稱體育
部別學制系科日間部,五專,餐飲管理科
學分時數必修,學分 1.0,時數 2.0
分類分類代號 H,分類名稱:健康與體育領域

105/1 學期,於「餐四B」教學之基本資訊

代號與教師開課代號:DFD1102B701,任課教師:彭貴賢
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評分準則平時成績 30%,期中考評 30%,期末考評 % (僅做參考)
其他說明提升學生體適能,促進身體健康,養成規律運動習慣。1.健康體適能的目的。2.體適能在工作職場中扮演角色。3.運動與保健的重要性。
系統備註「授課進度」... 等,教師已確認

105/1 學期,於「餐四B」教學之預定進度

週次
起訖日
校務摘要 課程進度

1050904
1050910
5日 開學,上午註冊第三節正式上課 1.宣導尊重智慧財產權,不使用影印本教科書,自編教材應引用合法授權來源。 2.課程進度說明 3.測驗方式及評分標準 4.運動安全需知介紹 5.場館規定及器材操作說明

1050911
1050917
1.暖身運動 2.靜態伸展操與動態伸展操(實務操作) 3.器材功能說明與操作

1050918
1050924
20日 期初教務會議 1.1000公尺Warm-up 2.柔軟度訓練 3.器材功能說明與操作

1050925
1051001
第一次月考週 1.最大肌力測試 2.擬訂個人健身訓練課表

1051002
1051008
1.等張訓練與等速訓練之效果 2.急性運動傷害防護處理

1051009
1051015
10日國慶日 1.敏捷訓練及協調訓練

1051016
1051022
17日期中教學評量開始 1.協調訓練與爆發力訓練(實務)

1051023
1051029
28日期中教學評量結束 1.運動傷害與復健 2.健身訓練

1051030
1051105
期中考週 期中考試

1051106
1051112
球類敏捷訓練
十一
1051113
1051119
17日 期中教務會議
18日 校慶
有氧耐力與無氧而力之關係(實務操作)
十二
1051120
1051126
有氧耐力與無氧而力之關係(實務操作)
十三
1051127
1051203
1.循環訓練基礎教學 2.反覆訓練(實務)
十四
1051204
1051210
第二次月考週 1.循環訓練基礎教學 2.反覆訓練(實務)
十五
1051211
1051217
運動疲勞與按摩
十六
1051218
1051224
19日期末教學評量開始 體適能綜合測驗
十七
1051225
1051231
30日期末教學評量結束。 體適能綜合測驗
十八
1060101
1060107
期末考週
1日 元旦
期末考試