教學進度 |
課程名稱 | 體育 |
部別學制系科 | 日間部,四技,電子工程系 |
學分時數 | 必修,學分 0.0,時數 2.0 |
分類 | 分類代號 I,分類名稱:共同必修 |
代號與教師 | 開課代號:DEC4099A250,任課教師:齊 璘 |
相關網址 | |
評分準則 | 平時成績 30%,期中考評 30%,期末考評 % (僅做參考) |
系統備註 | 「授課進度」... 等,教師已確認 |
週次 起訖日 |
校務摘要 | 課程進度 |
一 1000220 1000226 |
宣導尊重智慧財產權,不使用影印本教科書。 課程介紹、說明及成績考評方式,解說本校體適能計劃。 | |
二 1000227 1000305 |
28日和平紀念日放假 3日期初教務會議 |
體適能檢測(身體適能、肌耐力、柔軟度、爆發力) |
三 1000306 1000312 |
體適能檢測(心肺耐力) | |
四 1000313 1000319 |
1、器材使用方法介紹 2、運動傷害的預防及處理 | |
五 1000320 1000326 |
第一次月考週 | 1、體適能概念 2、最大負重的測量方式 |
六 1000327 1000402 |
1、測個人最大負重並完成個人重量訓練表(前測) | |
七 1000403 1000409 |
5日民族掃墓節放假 6、7、8日校外學習服務日 |
5日民族掃墓節放假 |
八 1000410 1000416 |
1、身體組成重要及測量方式2、重量訓練 60*2 | |
九 1000417 1000423 |
18~22日期中考週 | 1、心肺耐力重要及測量方式(登階三分鐘介紹 2、重量訓練 60*3 |
十 1000424 1000430 |
28日期中教務會議 | 1、柔軟度重要及測量方式2、重量訓練 70*1 |
十一 1000501 1000507 |
4日校務會議 | 1、肌力的重要及測量方式2、重量訓練 70*2 |
十二 1000508 1000514 |
1、爆發力的重要及測量方式2、重量訓練 70*3 | |
十三 1000515 1000521 |
1、何謂有氧運動 2、重量訓練 80*1 | |
十四 1000522 1000528 |
23~27日畢業考試 第二次月考週 |
1、何謂阻力訓練 2、重量訓練 80*2 |
十五 1000529 1000604 |
1、個人體適能的評估及設計2、重量訓練 80*3 | |
十六 1000605 1000611 |
6日端午節放假 11日畢業典禮 |
1、最大負重測量 (後測) 2、繳交報告 |
十七 1000612 1000618 |
13日畢業典禮補假 | 筆試 |
十八 1000619 1000625 |
20~24日期末考週 | 期末考 |