教學進度

課程名稱	壓力與健康
部別學制系科	(早期開課，系科班資訊不足。或通識課程，由「開課代號」解讀學制)
學分時數	選修，學分 2.0，時數 2.0
分類	分類代號 J，分類名稱：通識選修，通識領域：社會科學

代號與教師	開課代號：DCM4000AG10，任課教師：呂祝義
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評分準則	平時成績 30%，期中考評 30%，期末考評 % (僅做參考)
其他說明	教學目標：能瞭解壓力與身心健康的關係，增進正向健康行為。學習問題解決策略，減少壓力源。知道如何找出生活壓力源，並加以改善，營造身心健康生活型態。透過實際活動體驗，學習壓力管理方法。
系統備註	「授課進度」... 等，教師已確認

週次起訖日	校務摘要	課程進度
一 1040308 1040314		宣導尊重智慧財產權，不使用影印本教科書，自編教材應引用合法授權來源。課程導論--課程說明、評量方式及其他建議。
二 1040315 1040321	19日期初教務會議	壓力與身心健康
三 1040322 1040328		壓力認知
四 1040329 1040404	4/1~4/2日服務學習日	服務學習
五 1040405 1040411	第一次月考週	壓力引起的反應
六 1040412 1040418		壓力模式與相關人格特質
七 1040419 1040420	20日期中教學評量開始	壓力情境、壓力的辨識與覺察
八 1040426 1040502	1日期中教學評量結束	壓力的學派、理論及技術
九 1040503 1040509	期中考週	期中考
十 1040510 1040516	14日期中教務會議	ABC理論—理性情緒理論
十一 1040517 1040523		愈壓愈有力—壓力管理
十二 1040524 1040530	第二次月考週	自我放鬆的生理回饋機制
十三 1040531 1040606		各種鬆弛技巧與演練
十四 1040607 1040613	畢業考週	憂鬱症與自我傷害防治
十五 1040614 1040620		妥瑞氏症—影片觀賞討論
十六 1040621 1040627	22日期末教學評量開始	抒壓的良方—調適壓力的因應策略
十七 1040628 1040704	3日期末教學評量結束	小組期末報告—討論有關壓力管理的策略
十八 1040705 1040711	期末考週	期末考