課程資訊

課程名稱	有氧與養生
部別學制系科	(早期開課，系科班資訊不足。或通識課程，由「開課代號」解讀學制)
學分時數	選修，學分 2.0，時數 2.0
分類	分類代號 J，分類名稱：通識選修，通識領域：人文藝術

101/1 學期，於「DCM4000A」教學之基本資訊

代號與教師	開課代號：DCM4000AB07，任課教師：邱正坤
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評分準則	平時成績 30%，期中考評 30%，期末考評 % (僅做參考)
系統備註	「授課進度」... 等，教師已確認

101/1 學期，於「DCM4000A」教學之預定進度

週次 起訖日	校務摘要	課程進度
一 1010902 1010908	3日開學，上午註冊第三節正式上課 進修部註冊第二節正式上課	宣導尊重智慧財產權，不使用影印本教科書。 入門有氧. 認識有氧運動姿勢教起，了解正確有氧姿勢.
二 1010909 1010915	13日期初教務會議	基本有氧. 由基本動作教起、健康體適能基本要素的介紹
三 1010916 1010922		基本有氧. 基礎熱身伸展運動教學示範與練習
四 1010923 1010929	28日教師節	初級有氧. 身體平衡Body balance（一）
五 1010930 1011006	30日 中秋節	初級有氧. 身體平衡Body balance（二）
六 1011007 1011013	第一次月考週 10日國慶日	初級有氧. Low-impact低衝擊的基本步伐介紹（一）
七 1011014 1011020		初級有氧. Low-impact低衝擊的基本步伐介紹（二）
八 1011021 1011027	22日期中課輔開始 22日期中教學評量開始	中級有氧. Low-impact低衝擊的基本及應用步伐練習
九 1011028 1011103	期中考週 31日期中課輔結束 2日期中教學評量結束	期中考
十 1011104 1011110	8日期中教務會議 9日校慶	中級有氧. Hi-Low高低衝擊組合編排步伐介紹（一）
十一 1011111 1011117		中級有氧. Hi-Low高低衝擊組合編排步伐介紹（二）
十二 1011118 1011124		拉丁有氧. 從多樣組合動作開始，進入多變化拉丁有氧世界
十三 1011125 1011201		拉丁有氧. 結合各式拉丁舞步動作，雕塑身體線條
十四 1011202 1011208	第二次月考週	森巴有氧. 熱情森巴音樂裡.體驗不一樣的舞動.
十五 1011209 1011215		拳擊有氧 結合基本武術、拳擊動作，塑身健身的功能
十六 1011216 1011222	17日期末教學評量開始	結合有氧.綜合各項有氧運動的變化.總複習
十七 1011223 1011229	24日期末課輔開始 28日期末教學評量結束	綜合練習與成果發表
十八 1011230 1020105	期末考週 4日期末課輔結束	期末考